Znajdziesz nas w Google+

Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Włocławek i Sport

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez renatka90 » Wt, 24 mar 2015, 12:52

Biegaj. I popracuj nad brzuchem by nie został worek po tych dziesięciu kilogramach. :)
renatka90
 
Posty: 5
Dołączył(a): Wt, 24 mar 2015, 12:23

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez Wiktoria » Śr, 1 kwi 2015, 19:10

Pływanie - polecam!
Wiktoria
 
Posty: 8
Dołączył(a): Śr, 1 kwi 2015, 18:54

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez Marta88 » Cz, 20 sie 2015, 08:13

Moim zdaniem bardzo fajnie działa połączenie zdrowej diety i aktywności fizycznej. Ja w ubiegłym roku zaczęłam uprawiać kitesurfing i odkąd zrobiłam kurs w http://kitescontrol.pl/, w zasadzie każdą wolną chwilę spędzam na desce. Nie dość, że jest to świetna zabawa, to w dodatku można wyrobić sobie kondycję i zgubić kilka zbędnych kilogramów. Jeżeli już złapie się smykałkę do sportu, nie ma szans żeby nie schudnąć:)
Marta88
 

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez janusz90 » N, 6 mar 2016, 16:50

Witam.

Jak nie masz dużo miejsca to możesz poćwiczyć na [b]drabince koordynacyjnej[/b]. Świetna zabawa. Poprawia sprawność nóg, szybkość i równowagę. Ja osobiście ćwiczę na takiej drabince.
http://www.spin-sport.pl/Drabinka-Koordynacyjna-Plaska
janusz90
 
Posty: 1
Dołączył(a): N, 6 mar 2016, 16:43

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez Monika_J » Wt, 28 lut 2017, 19:46

Najlepiej jeść dużo owoców i warzyw
Monika_J
 

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez reniaa » Cz, 13 lip 2017, 10:23

Orbitrek albo rower treningowy. Ja kupiłam sobie orbitrek w http://www.marbo-sport.pl/. Przy regularnych ćwiczeniach widać efekty.
reniaa
 
Posty: 21
Dołączył(a): Pt, 26 maja 2017, 19:28

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez adammaj » N, 3 wrz 2017, 10:56

bieganie jets chyba najlepszym sposobem, ja jednak nei mogę się przełamac, ale niedługo wybieram się na takie wczasy zdrowotne, mam nadzieję więc że to wpłynie jakoś również na moje nastawienie i dam radę zwalczyć wagę :)
adammaj
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pt, 1 wrz 2017, 10:02

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez olivia333 » Pt, 27 lip 2018, 09:56

Ćwiczenia siłowe. Te http://marbo-sport.pl/Cwiczenia-hantlami-na-klatke-i-barki-cinfo-pol-158.html są bardzo dobre na ramiona, a ćwiczenia na wszelkich maszynach, ławeczkach itp. są idealne na inne partie ciała.
olivia333
 
Posty: 13
Dołączył(a): Śr, 24 sty 2018, 20:43

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez Kesik » Cz, 17 sty 2019, 10:12

Według mnie dobra dieta i ruch. Pływanie jak najbardziej, latem rower, a może jakaś bieżnia na siłowni? Ale tak czy siak moim skromnym zdaniem bez odpowiedniego odżywiania nic się nie zdziała na dłuższą metę.
Kesik
 
Posty: 3
Dołączył(a): Cz, 17 sty 2019, 10:09

Re: Co pomaga w spalaniu tłuszczu

Postprzez Michal32 » So, 23 mar 2019, 12:25

Rower pomoże na kondycję, polecam regularną jazdę najlepiej gdzieś za miastem. Efekt gwarantowany :) Przyda się wziąć ze sobą jakiś kask i inne zabezpieczenia na wypadek upadku no i ubezpieczenie roweru to teraz podstawa, za dużo jest kradzieży cuk.pl/ubezpieczenie-roweru/
Michal32
 

Poprzednia strona

Powrót do Sport

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości